起跳时，双臂伸直，身体挺直，保持平衡和稳定，同时保持头部和身体的水平。蛙泳中双臂的划水动作要正确，蝶泳中身体的起伏要合理，自由泳中手臂的划水频率要适中。技术评分主要根据各个泳姿的技术要求进行评判，包括呼吸、手臂的划水动作、腿部的蹬水动作等。在规定的距离内保持一定的速度和坚持不放弃，能坚持完成规定的泳程。综合以上要素，评委会综合考虑各方面表现，给出综合分数。
无锡体育中考游泳评分标准针对女生主要包括以下几个方面：
1. 起跳：根据起跳的准确性和姿势的美观程度给予评分。起跳时，双臂伸直，身体挺直，保持平衡和稳定，同时保持头部和身体的水平。
2. 泳姿：评判泳姿时主要关注动作的协调性和规范性。身体应保持水平，动作要稳定、流畅。蛙泳中双臂的划水动作要正确，蝶泳中身体的起伏要合理，自由泳中手臂的划水频率要适中。
3. 转身：评判转身时注重速度和技巧。转身时身体要迅速翻转，双手要能顺利触碰翻转板，并且准备好开始下一段泳程。转身时要保持流线型，减少阻力。
4. 技术：评判游泳技术的规范性和水平。技术评分主要根据各个泳姿的技术要求进行评判，包括呼吸、手臂的划水动作、腿部的蹬水动作等。
5. 耐力：评判游泳耐力的持久程度。在规定的距离内保持一定的速度和坚持不放弃，能坚持完成规定的泳程。
6. 花样：评判游泳花样的创意和表现力。在规定的泳姿中，加入一些自己的独特创意，可以加分。
综合以上要素，评委会综合考虑各方面表现，给出综合分数。
