在赣州学生疫情防控期间，居家防护健康是非常重要的。正确佩戴口罩，并及时更换有污染的口罩。
在赣州学生疫情防控期间，居家防护健康是非常重要的。以下是一些居家防护健康指南：
1. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，使用肥皂和清水洗手至少20秒。避免触摸眼睛、鼻子和口腔。
2. 戴口罩：在公共场所和与他人接触时，佩戴口罩可以有效地避免飞沫传播。正确佩戴口罩，并及时更换有污染的口罩。
3. 室内空气流通：保持室内通风，打开窗户让新鲜空气进入，减少病毒寿命。
4. 避免接触病毒：避免与已知感染者接触，远离人群拥挤的地方，尽量减少外出。
5. 健康饮食：保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，保持充足的水分摄入。
6. 锻炼身体：在家中做适量的体育锻炼，保持身体活动。
7. 定期监测体温：定期测量体温，及时发现异常情况。
8. 社交距离：保持1米以上的社交距离，避免与他人近距离接触。
9. 心理健康：保持良好的心理状态，正常作息时间，避免过度焦虑和抑郁。
10. 遵循官方指导：遵循政府和卫生部门的指导，及时获取疫情防控的最新信息。
以上是一些赣州学生疫情防控期间居家防护健康的指南，希望能对大家有所帮助，并保持身体健康。
