厨房美食菜谱:水萝卜花的做法

发布于:2021-10-14 10:55:38

厨房美食菜谱:水萝卜花的做法
【争奇斗艳】水萝卜花 看到好豆里的萝卜花做的真是喜欢的不得了于是自己 也动手做了起来,可是做出来的成品,不如人意。还需多多 努力啊!给自己加油哈! 水萝卜的食用价值 1.提高免疫力:维生素 C 能保护细胞、增强白血球及抗 体的活性,更能刺激身体产生干扰素,可以破坏病毒,减少 白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 2.祛脂降压:含有较多的维生素 C,常食可预防动脉粥 样硬化或某些心血管病。 3.解毒:富含维生素 c,有助肝脏解毒。清理身体内长 期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除 体内的有害物质。 4.养肝:富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞 的损害。可以促进肝气循环,舒缓肝郁。可助于肝脏结构和 功能的维护和修复。适宜于肝病患者。 5.淋证:含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素等,有利于控 制炎症,帮助泌尿道上皮细胞的修复。 6.壮骨:含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸

收,促进骨质代谢。 7.通便:可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干 燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通 便。 适宜人群: 适宜容易疲倦,在污染环境工作,嗜好抽烟,从事剧烈 运动和高强度劳动,长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出 血等症状,色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。 适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及 指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症 状的人群。 食材 主料: 水萝卜 100g 香油适量 盐适量 醋适量 步骤 1.水萝卜带缨洗净 2.萝卜和缨分开 3.放两个筷子在下面避免把萝卜切断先横切 4.再竖切

5.切好的萝卜放一边 6.准备醋香油盐 7.把萝卜放在调料里腌几分钟 8.腌好摆放盘中作料也一起倒进盘中 小贴士:糖醋的比较好吃些。家里有糖尿病人可以参照 我做的方法加以改良!味道会更好!


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