通常建议至少提前6个月开始复习，每天保持4-6小时的有效专注学习时间。每个阶段的时间和任务应该量化明确。
制定考研复习进度表，需要考虑以下几个因素：
1. 目标：明确考研的目标，了解所报考专业的要求，确定自己的复习目标和计划。
2. 时间分配：根据考试时间和自己的实际情况，合理安排复习时间。通常建议至少提前6个月开始复习，每天保持4-6小时的有效专注学习时间。
3. 分阶段制定：将整个复习过程分为几个阶段，例如：基础知识巩固、专业课重点掌握、模拟题集训习题、模考冲刺等。每个阶段的时间和任务应该量化明确。
4. 资料选择：选择针对考研的专业书籍和教辅材料。可以询问老师或资深考生的建议，或者参考网上的推荐书目。
5. 考研资料整理：将资料分类整理，建立自己的知识框架，方便复习和查阅。
6. 复习计划：制定每天的具体复习计划，包括每天要学习的知识点、做题的数量、预留时间来解决不懂的问题等。
7. 每周回顾：每周进行复习进度的回顾和总结，检查自己是否按照计划进行复习，是否理解掌握了所学内容。
8. 灵活调整：根据自身的复习情况和特点，灵活调整进度表。如果发现某一部分内容需要更多时间来学习，可以适当调整计划。
9. 保持动力：制定计划时考虑到自己的兴趣爱好，合理安排娱乐和休息时间，保持积极的心态，保持复习的动力。
10. 细化计划：按照进度表的指导，每天完成计划中的任务，记录自己的学习进展和遇到的问题。这样可以更好地掌握复习的进度和效果。
最后，一个合理的考研复习进度表要根据个人情况来制定，因此考生需要结合自己的实际情况进行调整，逐步找到适合自己的学习方法和节奏。
