建议选择自己感兴趣的内容，提高听力的主动性和持久性。在训练中注意细节的把握，比如数字、日期、人名等信息。逐渐提高对于细节的敏感度。及时复习和总结错误的原因，找到提升的方向，不断改进听力能力。
备考2023考研英语听力，提高听力技巧和速度是非常重要的。以下是一些建议：
1. 注重平时训练：多听英语材料，比如英语歌曲、电影、纪录片等。逐渐适应英语的语音和语调，提高耳朵对英语的敏感度。
2. 建立听力习惯：每天坚持听英语，可以选择一些短视频、播客或英语教材。建议选择自己感兴趣的内容，提高听力的主动性和持久性。
3. 提前熟悉听力题型：了解考研英语听力的题型和考点，熟悉题目形式，有针对性地进行训练。
4. 重视词汇积累：扩大词汇量是提高听力能力的基础。多通过阅读、学习生词等方式积累词汇，提高对于生词的识别和理解能力。
5. 注意听力细节：听力题多涉及对于细节的理解。在训练中注意细节的把握，比如数字、日期、人名等信息。逐渐提高对于细节的敏感度。
6. 练习听力速度：听力题的时间限制较短，因此需要提高听和理解的速度。可以通过多做模拟题，逐渐提高解题速度和准确度。
7. 制定合理的听力训练计划：根据个人情况制定合理的听力训练计划，包括每天的听力练习时间和内容安排。可以结合真题和模拟题进行练习。
8. 正确对待错误：在训练中难免会出现错误，但不要灰心。及时复习和总结错误的原因，找到提升的方向，不断改进听力能力。
9. 多参加模拟考试：通过模拟考试，熟悉考试环境和压力，提高应对考试的能力。
10. 多做听力练习：除了做模拟题外，还可以多参考一些听力练习资料，如英语听力教材、网上的听力材料等，加强自己的听力训练。
总之，提高英语听力技巧和速度需要长期的积累和训练。通过科学合理的训练计划，坚持不懈地进行听力练习，相信你的听力能力一定能够得到有效提高。
