遵守计划并且逐步完成任务会给你带来满足感，从而保持积极的心态。相信自己的能力，相信付出会有回报。避免过度劳累和疲劳，保持身心的平衡。相反，将其视为成长的机会和学习的过程。提前做好应急准备，有备无患，可以避免因此而打乱自己的备考计划。
在考研备考过程中，保持积极的心态和态度非常重要。以下是一些建议：
1. 设定目标：制定一个清晰的目标，知道为什么要考研，以及想要达到什么样的成绩。这样可以为自己提供动力，使自己保持积极向上的心态。
2. 制定计划：制定详细的备考计划，包括每天要学习的科目和时间安排。遵守计划并且逐步完成任务会给你带来满足感，从而保持积极的心态。
3. 小步前进：把备考过程分解成小的阶段目标，每次完成一个小目标会给你带来成就感和动力。逐步前进，不要把整个备考过程看得太遥远。
4. 坚持努力：备考过程中会遇到挫折和困难，但是要保持努力和坚持。相信自己的能力，相信付出会有回报。每天都充满希望地迎接新的学习挑战。
5. 合理安排时间：保持一个健康的生活方式，合理安排时间来进行学习、休息和娱乐。避免过度劳累和疲劳，保持身心的平衡。
6. 积极对待挫折：当遇到挫折或者困难时，不要气馁或者沮丧。相反，将其视为成长的机会和学习的过程。从挫折中吸取教训，重新调整自己的学习策略。
7. 寻求支持：找到学习伙伴或者参加备考群体，与他们一起交流、分享经验和互相激励。有人和你一起共同面对困难，可以帮助你保持积极的心态。
8. 做好应急准备：备考期间可能会出现一些突发情况，如生病或其他不可抗力的因素。提前做好应急准备，有备无患，可以避免因此而打乱自己的备考计划。
最重要的是要相信自己的能力和付出，保持积极的心态和态度，相信自己能够成功。
