建议小张跟父母沟通自己的感受和困难，父母应给予适当的理解和支持，鼓励他制定合理的学习计划，并提供情绪上的支持。建议小张的父母在支持他的同时，也要尊重他的感受和需求，给予适度的自主权，帮助他建立积极的学习态度和信心。综上所述，对于小张这个案例，可以采取的策略包括改善注意力集中，减轻学习压力，以及提供父母的支持和理解。
以下是一个考研心理学案例分析，帮助你轻松理解心理学原理。
案例：
小张是一个高三学生，他成绩一直很好，但是在高三下学期开始后，他突然感到学习疲劳，无法集中注意力，且感觉学习压力非常大。他的父母对他非常关心，希望他能克服困难继续努力学习。小张想请你作为一个心理学专家，给他一些建议。
分析：
这个案例涉及到了一些常见的心理学原理，下面将对其进行分析。
1. 学习疲劳和注意力集中问题：
小张在高三下学期开始后感到学习疲劳，无法集中注意力。这可能是由于长时间的学习压力和紧张导致的疲劳。根据心理学原理，人的注意力是有限的资源，长时间的学习容易导致注意力不集中和疲劳。建议小张采取适当的休息和放松策略，如每隔一段时间休息一下，进行一些放松的活动或者采用专注力训练的方法来提高注意力水平。
2. 学习压力问题：
小张感到学习压力非常大。压力是指外界环境对个体产生的心理和生理的紧张程度。学习压力来自于对考试成绩的期望、竞争压力、时间压力等。长期承受过大的学习压力会导致身心俱疲，影响学习效果。建议小张跟父母沟通自己的感受和困难，父母应给予适当的理解和支持，鼓励他制定合理的学习计划，并提供情绪上的支持。
3. 父母支持问题：
小张的父母非常关心他，希望他能克服困难继续努力学习。这种积极的家庭支持对于个体的心理健康和学习成绩有着重要的影响。研究表明，家庭支持可以提高个体的学习动力和自我效能感，促进积极情绪和心理健康。建议小张的父母在支持他的同时，也要尊重他的感受和需求，给予适度的自主权，帮助他建立积极的学习态度和信心。
综上所述，对于小张这个案例，可以采取的策略包括改善注意力集中，减轻学习压力，以及提供父母的支持和理解。这些策略基于心理学原理，有助于小张克服困难，提高学习效果。
