在备考时段，远离手机、社交媒体等干扰，保持专注和高效。
备考时间规划的关键在于高效利用备考时段，以下是一些建议：
1. 制定详细的备考计划：列出每天要完成的任务和目标，包括阅读教材、做试题、总结笔记等，确保每个备考时段都有明确的目标。
2. 划分不同的备考阶段：根据政治考研的内容和难度，将备考时间划分为复习基础知识、巩固理论知识、做题和模拟考试等阶段，确保每个阶段都有足够的时间和重视程度。
3. 制定时间表：根据个人的备考情况和生活习惯，制定一份合理的时间表，明确每天的备考时段，如早上集中时间复习理论知识，下午做试题，晚上进行总结和复习重点知识点。
4. 高效利用碎片时间：在日常的学习和工作中，利用碎片化的时间段进行复习，如地铁上、午休时间、排队等等，可以读一些复习材料或者思考一些考点。
5. 讲究质量和效果：备考时间并不代表数量就是质量，更重要的是要保证专注和效果。在备考时段，远离手机、社交媒体等干扰，保持专注和高效。
6. 合理休息：备考也需要适度的休息和调整，安排一些体育锻炼、放松娱乐的时间，帮助提高备考效果和减轻压力。
7. 监督与反馈：与同学、导师或考研辅导老师保持沟通，监督学习进度，并及时调整备考计划和策略。
最重要的是，每个人的备考情况和情绪状态都不同，所以需要根据自己的实际情况进行调整和安排备考时间，提高备考效率。
