提高阅读速度和准确率需要进行系统的训练和练习。尽量保持每个部分的阅读速度均衡，不要过于拖延在某个部分。以上是一些建议的阅读训练计划，根据自己的情况和时间安排，可以进行适当的调整和修改。
提高阅读速度和准确率需要进行系统的训练和练习。以下是一些建议的阅读训练计划：
1.每天进行定时的阅读练习：设定每天固定的时间段进行阅读练习，保持持续的训练，提高阅读速度和准确率。
2.选择合适的阅读材料：选择与考研阅读题型相似的文章进行练习，这样可以更好地适应考试的要求。
3.快速浏览整篇文章：在开始仔细阅读之前，应该先快速浏览整篇文章，抓住关键信息，了解文章的结构和主题，这样有助于提高整体的阅读理解能力。
4.划分阅读时间：根据考试的时间要求，将文章划分为几个部分，每个部分的阅读时间要求合理安排。尽量保持每个部分的阅读速度均衡，不要过于拖延在某个部分。
5.注意词汇积累和理解：词汇是阅读理解的基础，提前积累一些常见的高频词汇，并且在阅读中注意理解词汇的含义，这样可以提高词汇的准确率。
6.练习做题技巧：在进行阅读训练时，除了要关注题干和选项，还要注意题目在文章中的定位和关联，熟练掌握一些解题技巧可以提高准确率。
7.进行模拟考试：在训练期间，定期进行模拟考试，模拟真实的考试环境和时间，通过模拟考试可以提高阅读速度、增加阅读量并培养优秀的阅读习惯。
8.学会总结和反思：每次训练后要及时总结复习，找出不足之处并进行反思，下次训练时加以改进，不断提高自己的阅读技巧和策略。
以上是一些建议的阅读训练计划，根据自己的情况和时间安排，可以进行适当的调整和修改。坚持不懈的训练和练习，相信您的阅读速度和准确率会有明显的提升。
