按照书本的词汇表进行学习，并做好笔记和总结，帮助记忆和复习。可以根据自己的需要，将卡片按照词义、主题等进行分类。通过结合词汇与实际情境，增强记忆效果。同时，参加培训班还能与其他考生交流学习经验和分享复习方法。可以利用空闲时间进行复习，如上下班时间、午休时间、等待时间等。合理安排时间，不断复习，巩固记忆。
提高考研词汇量的有效方法与备考技巧有以下几点：
1. 制定学习计划：制定每日、每周或每月的学习计划，并坚持执行。合理安排时间，每天抽出一定时间来学习新单词，并进行复习。
2. 多渠道学习：采用多种学习渠道，将词汇学习与听力、阅读、写作等技能相结合。可以通过听英语广播、看英语电影、阅读英语文章等多种方式，加深对词汇的理解和记忆。
3. 利用词汇书籍：选购一本好的词汇书籍，如《考研英语词汇》等，进行系统学习。按照书本的词汇表进行学习，并做好笔记和总结，帮助记忆和复习。
4. 运用词汇APP和网站：利用手机上的词汇APP或网站，如有道词典、考研词汇宝典等，进行词汇的学习和复习。这些应用程序具有词汇量大、分类清晰、提供例句和常用搭配等功能，方便记忆和理解。
5. 制作词汇卡片：将生词、短语、搭配等写在卡片上，可放在书包、办公桌、床头等常见的地方，随时进行复习。可以根据自己的需要，将卡片按照词义、主题等进行分类。
6. 运用词汇记忆法：可以运用一些记忆法，如联想、造句、卡片背诵等，帮助记忆词汇。通过结合词汇与实际情境，增强记忆效果。
7. 参加词汇培训班或课程：参加专门的词汇培训班或课程，由专业的老师教授和指导，系统学习和掌握词汇。同时，参加培训班还能与其他考生交流学习经验和分享复习方法。
8. 经常复习：词汇学习是一个长期的过程，需要经常进行复习。可以利用空闲时间进行复习，如上下班时间、午休时间、等待时间等。合理安排时间，不断复习，巩固记忆。
总之，提高考研词汇量需要坚持学习、多渠道学习、有计划地复习和运用各种记忆法。同时，要注重词汇的实际运用，尝试用新学的词汇进行口语表达和写作练习。
