5.建立积极的自我形象：培养积极乐观的心态，相信自己的能力和潜力，强化自己的优点和长处。
1. 肯定自己的能力：相信自己有能力做好考研复习，并取得好成绩。
2. 设定明确的目标：制定清晰的计划和目标，将复习过程分解为小步骤，逐步实现。
3. 将失败看作是一种学习机会：将失败看作是提高和学习的机会，不要过分自责，要从失败中总结经验教训，不断改进。
4. 积极对待挑战：把复习过程中的困难和挑战看作是成长的机会，积极面对，勇敢迎接挑战。
5. 建立积极的自我形象：培养积极乐观的心态，相信自己的能力和潜力，强化自己的优点和长处。
6. 舍弃消极的思维模式：避免消极的自我评价和负面思维，保持积极向上的心态。
7. 寻求支持和鼓励：寻找家人、朋友或同学的支持和鼓励，与他们分享自己的困惑和压力，获得积极的支持和建议。
8. 保持身心健康：保持良好的作息时间，合理安排复习与放松的时间，做适量的运动，保持身心的平衡。
9. 培养良好的学习习惯：制定科学的学习计划，合理分配学习时间，坚持每天的学习和复习，形成良好的学习习惯。
10. 努力坚持不懈：坚持自己的目标和计划，不轻易放弃，在困难面前坚持不懈，相信自己的努力将会得到回报。
