将计划分为阶段性目标，逐渐提高背诵负荷。可以根据需要使用颜色、图表等方式增强记忆效果。例如，将单词“frustrated”联想为一个人在完成一项困难任务时的表情。奖励机制可以提高学习的动力和兴趣。
考研英语词汇背诵是提高词汇量的重要手段，下面是一些方法与建议供参考：
1. 制定合理的计划：根据自己的时间安排和词汇量目标，制定每天背诵的单词数量。将计划分为阶段性目标，逐渐提高背诵负荷。
2. 分类记忆：将单词按照词性、主题或其他分类方式分组，有助于记忆和理解。每个分类可以制作一个单词表，每天选取不同分类的单词进行背诵。
3. 制作记忆卡片：将需要记忆的单词和其释义写在卡片上，可以分为两部分分别写在正反面。可以根据需要使用颜色、图表等方式增强记忆效果。
4. 利用联想记忆：将单词与自己熟悉的事物、场景或故事联系起来，形成联想记忆。例如，将单词“frustrated”联想为一个人在完成一项困难任务时的表情。
5. 多重记忆方式结合：利用听、说、读、写等多种方式记忆单词。可以通过听力材料、口语练习、阅读文章和写作练习等方式来巩固记忆。
6. 复习与应用：定期复习已经背诵过的单词，并在阅读、听力、写作和口语练习中应用这些单词，提高记忆和使用的效果。
7. 制定奖励机制：在完成每个阶段性目标后，给自己一个适当的奖励，可以是休息、看电影或购物等。奖励机制可以提高学习的动力和兴趣。
8. 养成良好习惯：每天坚持背诵一定数量的单词，并将其作为日常学习的一部分，养成良好的背诵习惯。
最重要的是要持之以恒，背诵词汇是一个长期的过程，需要坚持和耐心。同时，结合其他学习方法，如阅读、听力、写作和口语练习等，将单词应用到实际场景中，提高记忆和使用的效果。
