保持长期、持续的训练，才能够有效提高听力水平。可以通过背单词、看英文书籍、听英语歌曲等方式增加自己的词汇量。例如，可以学习倾听关键词、注意上下文信息、通过推测意思填补空缺等方法。可以选择一些英语电影、英语广播等快速的听力材料进行训练。最重要的是，要有耐心和恒心，坚持不懈地练习听力，相信自己的听力水平一定能够提高。
要提高听力水平和听清每个单词，可以尝试以下这些技巧：
1. 建立良好的听力习惯：每天都要有一定的时间练习听力，可以选择听新闻、听英语短文或者进行听力训练。保持长期、持续的训练，才能够有效提高听力水平。
2. 提高词汇量：词汇是听力的基础，要努力记忆和学习更多的单词。可以通过背单词、看英文书籍、听英语歌曲等方式增加自己的词汇量。
3. 学习常见的听力技巧：掌握一些常见的听力技巧能够帮助我们更好地理解听力材料。例如，可以学习倾听关键词、注意上下文信息、通过推测意思填补空缺等方法。
4. 多听不同类型的听力材料：要提高听力水平，不能只听一种类型的材料。可以尝试听新闻、听讲座、听英语电影、听英语广播等不同类型的听力材料，以便熟悉不同场景下的表达方式和语速。
5. 练习听力速度：可以选择较快的英语材料进行练习，这样在听慢速的材料时会更容易理解。可以选择一些英语电影、英语广播等快速的听力材料进行训练。
6. 多进行听力模拟训练：可以选择一些考研英语听力模拟题进行练习，这样可以提前了解并熟悉考试中常见的听力题型和难点，以便在考试中更好地把握听力内容。
7. 注意听力材料的语调和重音：英语中语调和重音往往能够提供很多关键信息，要注意听力材料中的语调和重音，以帮助自己更好地理解听力内容。
最重要的是，要有耐心和恒心，坚持不懈地练习听力，相信自己的听力水平一定能够提高。
