可以根据自身的情况和时间安排，制定每天、每周、每月的阅读目标，并逐步适应和提高。平时可以积极了解和积累这些背景知识，帮助更好地理解和阅读材料。需要持续努力和精进，相信自己的能力和潜力，坚持不懈地进行阅读练习和学习。
1. 阅读大量英语文献：阅读是提高阅读能力的最重要方法，需要大量阅读不同题材和难度的英语文献。可以选择报纸、杂志、学术论文、小说等各种类型的阅读材料，逐渐提高阅读速度和理解力。
2. 建立词汇量：扩大词汇量是理解英语文献的基本要求。可以通过背单词、记忆词组等方式来积累词汇，同时需要在实际阅读中不断运用和巩固掌握的词汇。
3. 学习词汇搭配和固定搭配：熟悉常用的词汇搭配和固定搭配可以帮助提高阅读速度和理解力。可以通过阅读原文、背诵句子、记笔记等方式来学习和运用词汇搭配和固定搭配。
4. 学习阅读技巧和策略：阅读需要一些技巧和策略，如快速浏览全文、分段阅读、使用上下文推测词义、略读和详读等。学习并灵活运用这些技巧和策略可以提高阅读效率和理解能力。
5. 注重理解文章的结构和逻辑关系：文章的结构和逻辑关系是理解文章内容的关键。可以通过分析标题、段落大意、句子之间的关系等方式来把握文章的结构和逻辑关系，帮助理解文章的整体内容。
6. 多做练习和模拟试题：通过做大量的阅读练习和模拟试题，可以提高对不同题型的理解和应对能力，同时也可以加深对英语语法、常用表达方式等的熟悉程度。
7. 制定学习计划和目标：制定合理的学习计划和目标可以提高学习的效率和动力。可以根据自身的情况和时间安排，制定每天、每周、每月的阅读目标，并逐步适应和提高。
8. 参加英语角或英语讨论组：参加英语角或英语讨论组可以提供一个语言实践和交流的机会，加深对英语的理解和应用。可以借助这些平台和机会，提高听说的能力，进一步帮助理解阅读材料。
9. 平时积累背景知识：在阅读过程中，经常会涉及到一些特定的背景知识，如历史、文化、科学等。平时可以积极了解和积累这些背景知识，帮助更好地理解和阅读材料。
10. 坚持不懈：阅读能力的提高需要时间和坚持，不要期望一蹴而就。需要持续努力和精进，相信自己的能力和潜力，坚持不懈地进行阅读练习和学习。
