可以尝试使用缩略记号或者在听的同时做笔记。例如，对于选择题，可以先阅读选项，快速理解选项中的关键信息，并在听力中寻找相应信息进行匹配。最后，备考过程中要保持积极的心态，勤奋复习，相信自己的能力，相信自己一定能够取得好的成绩。
考研英语听力备考技巧与解题策略主要包括以下几个方面：
1. 提前熟悉考试形式与题型：了解考研英语听力考试的形式和题型，例如听力材料种类、题目类型、题目数量等，这有助于制定备考计划和选取适合的复习材料。
2. 提高英语听力水平：培养良好的听力习惯，多听英语新闻、讲座、电影等，提高对英语语音、语调、语速的理解和适应能力。
3. 注意听力技巧的训练：如提高听力速度和准确度、训练对长难句的理解、学会注意听关键词等。
4. 学会快速抓住关键信息：针对听力材料特点，快速抓住关键信息，提高答题的准确度和速度。可以尝试使用缩略记号或者在听的同时做笔记。
5. 针对不同类型题目的解题策略：针对不同类型的题目，掌握相应的解题技巧。例如，对于选择题，可以先阅读选项，快速理解选项中的关键信息，并在听力中寻找相应信息进行匹配。
6. 多做模拟题和真题：通过做模拟题和真题，熟悉考试的出题规律和难度，熟练掌握解题技巧，提高答题速度和准确度。
7. 合理安排时间：在备考过程中，要合理安排时间，保证每个听力材料都有充分的时间进行听力理解和答题，避免时间不够而导致遗漏关键信息。
8. 多听多练：多听英语听力材料，多做听力练习，通过不断的训练和积累，提高英语听力水平和应对考试的能力。
9. 背诵常用词汇和短语：备考过程中，可以背诵一些常用的英语词汇和短语，提高对听力材料中的词汇理解和记忆。
最后，备考过程中要保持积极的心态，勤奋复习，相信自己的能力，相信自己一定能够取得好的成绩。
