考虑到自己的起床时间、休息时间、学习时间、做题时间等，制定详细的每日、每周、每月的学习计划。确定自己的薄弱点，将重点放在对薄弱点的理解和掌握上。通过模拟考试可以检验自己的备考水平，发现问题并及时调整学习策略。注意调整心态，保持积极向上的学习态度和信心。不断地努力和坚持，相信一定能够取得好成绩。
考研数学备考计划的高效准备考试，需要以下几个方面的准备和安排：
1. 制定合理的备考计划：根据考试时间和个人情况，制定出合理的备考计划。考虑到自己的起床时间、休息时间、学习时间、做题时间等，制定详细的每日、每周、每月的学习计划。合理分配时间，做到有的放矢地进行学习和复习。
2. 熟悉考纲和考试大纲：认真阅读考试的大纲和考纲，了解考试的内容要点和考察重点。确定自己的薄弱点，将重点放在对薄弱点的理解和掌握上。
3. 深入学习基础知识：数学考研的基础知识很重要，需要注重对基本概念和公式的理解和掌握。可以通过课本、教材和参考书等多种渠道进行学习，加深对基础知识的理解和掌握。
4. 多做题，不断总结：做题是数学备考的核心。可以根据教材和习题集中的题目进行刷题，也可以参加一些专业的数学考研题目辅导班。做题的同时，要注意总结题目中的解题思路、方法和技巧，并归纳总结出解题模式和方法。
5. 做真题和模拟考试：参加一些考研数学的模拟考试和做真题，了解考试的题型和难度，并进行及时的纠错和提高。通过模拟考试可以检验自己的备考水平，发现问题并及时调整学习策略。
6. 多与他人交流和讨论：可以跟同学、导师或者参加一些考研数学学习的小组讨论，一起交流学习经验和解题思路，互相启发和指导。通过与他人的交流和讨论，可以更好地理解和掌握数学知识。
7. 合理安排休息：备考期间也要注意合理安排休息时间和娱乐活动，避免长时间的高强度学习而导致身心疲惫。注意调整心态，保持积极向上的学习态度和信心。
总之，高效准备考试需要制定合理的备考计划，注重基础知识的学习，多做题并总结经验，参加模拟考试和与他人交流，同时保持良好的休息和调整心态。不断地努力和坚持，相信一定能够取得好成绩。
