避免拖延症，遵守计划，不要让学习任务堆积。身体健康也是保持好心态的重要因素。最重要的是记得要坚持并相信自己，相信自己的能力，相信自己可以顺利完成考研的目标。
应对复杂的考研情绪并保持积极心态可以通过以下几种方法：
1. 了解考研的本质：了解考研只是人生中的一段过程，不要把考研看得太重，不要过分焦虑和压力过大。
2. 制定合理的目标：根据自身的实际情况，制定合理的考研目标。不要把目标过高或者过低，要根据自己的能力和背景，制定出适合自己的目标。
3. 做好时间管理：制定合理的学习计划，合理安排时间。避免拖延症，遵守计划，不要让学习任务堆积。
4. 寻求支持和帮助：找到同学或朋友一起备考，可以相互鼓励和帮助。也可以寻找老师或辅导机构的帮助和指导，他们能给你很好的建议和帮助。
5. 健康生活方式：保持好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠时间。身体健康也是保持好心态的重要因素。
6. 调节心理压力：学会放松和调节情绪，可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力和紧张情绪。
7. 注重自我调节：保持积极的心态，相信自己的实力和潜力，别过度比较，不要给自己太大压力。
最重要的是记得要坚持并相信自己，相信自己的能力，相信自己可以顺利完成考研的目标。
