增加听力时长和频率，可以逐渐增加听力水平。这样可以提高听力的专注力和笔记能力，并帮助记忆和理解。在做题时，要注意理解问题的要求，并学会预测答案。做完题目后，仔细研究答案和解析，找出自己的不足之处，并进行针对性的训练。查阅相关资料，了解自己不懂的词汇和知识点，并进行相应的补充学习。记下常见的错误和不足，制定针对性的复习计划。
要快速提升考研英语听力能力并高效备战听力试题，可以采取以下几个方法：
1. 多听英语材料：每天听英语材料，可以选择新闻、讲座、英语电台等，尽量选择有中英字幕的材料，以便更好地理解内容。增加听力时长和频率，可以逐渐增加听力水平。
2. 创造英语环境：尽量将生活中的一部分习惯改为英语，例如听英文音乐、看英文电影或剧集，将手机和电脑的语言设置为英文等，让自己身处英语环境中。
3. 划重点：在听音材料时，可以尝试将重点内容记录下来，例如主要观点、关键词、重要事实等。这样可以提高听力的专注力和笔记能力，并帮助记忆和理解。
4. 练习听力题目：可以使用听力练习题集或在线资源，多进行听力模拟考试练习。在做题时，要注意理解问题的要求，并学会预测答案。做完题目后，仔细研究答案和解析，找出自己的不足之处，并进行针对性的训练。
5. 听力技巧训练：了解一些常见的听力技巧，例如抓住关键词、理解上下文、推测词义等。在练习听力时，可以有意识地运用这些技巧，提高听力效果。
6. 及时复习和总结：在做完每一套听力题目后，要及时进行复习和总结。查阅相关资料，了解自己不懂的词汇和知识点，并进行相应的补充学习。记下常见的错误和不足，制定针对性的复习计划。
最重要的是要坚持每天进行听力练习，保持耐心和对自己的信心，相信通过持续的努力，一定能够提高自己的考研英语听力能力。
