在备考期间，可以通过冥想、呼吸练习等方式来提高专注力。这样可以减少拖延行为，提高学习效率，从而节省时间。这样可以提高答题的效率，并减轻时间压力。不要因为时间紧迫而慌乱，要保持良好的心态，集中精力解决问题。以上是一些击败英语听力考试中时间压力的方法。
备考考研英语听力时，时间压力是很常见的问题。以下是一些方法，可以帮助你击败这个问题：
1. 熟悉考试形式：了解考试的时间限制和题型，熟悉常见的听力题型和形式。这样你就能更好地规划自己的答题时间。
2. 练习模拟考试：模拟考试是提高听力能力和缓解时间压力的有效方法。通过进行模拟考试，你可以熟悉考试的时间限制，并逐渐提高在有限时间内做题的能力。
3. 增加听力速度：增加日常听力训练的难度，逐渐提高听力速度。这样，在考试时，你就能更快地理解所听内容，从而在有限的时间内完成题目。
4. 提取关键信息：在答题过程中，要学会提取关键信息。不要试图记住每一个细节，而是专注于理解和记住关键信息。这样，你可以更快地答题，并减轻时间压力。
5. 使用记号和缩略符号：在做题过程中，使用简单的记号和缩略符号。这样可以帮助你更快地记录关键信息，从而在有限时间内完成题目。
6. 锻炼专注力：提高注意力和专注力可以帮助你更好地控制时间。在备考期间，可以通过冥想、呼吸练习等方式来提高专注力。
7. 制定计划：在备考期间，制定一个明确的学习计划，并遵守它。这样可以减少拖延行为，提高学习效率，从而节省时间。
8. 多做真题：通过做更多的真题，你可以熟悉考试的题型和难度，并找到适合自己的解题方法。这样，在考试时，你就可以更快地做题，减轻时间压力。
9. 提前规划答题顺序：在考试开始前，先规划好答题顺序。根据你自己的能力和喜好，选择先做易题还是难题。这样可以提高答题的效率，并减轻时间压力。
10. 保持冷静：遇到时间压力时，保持冷静非常重要。不要因为时间紧迫而慌乱，要保持良好的心态，集中精力解决问题。
以上是一些击败英语听力考试中时间压力的方法。记住，备考考研是一个长期的过程，坚持努力，相信自己，你一定可以取得好成绩！
