然而，我意识到只有面对恐惧并努力克服它，才能取得突破。我首先寻求了帮助，找到一位数学老师进行辅导。同时，我还结合自己的学习方式进行了一些调整。我意识到自己在数学上的恐惧部分是由于缺乏自信造成的。我告诫自己，只要肯努力和坚持，就一定能够克服恐惧，并取得进步。我考研数学的成绩有了明显的提高，不再感到恐惧和压力。这次经历让我更加坚定了自己的信心和毅力，也让我明白了努力与拼搏的重要性。
我亲身经历了如何突破自己对考研数学的恐惧。在考研备战的初期，我对数学感到非常害怕，觉得自己没有数学基础，无法理解和掌握复杂的数学概念和方法。这种恐惧使我不敢面对数学题目，甚至一听到数学这个词就感到压力和焦虑。
然而，我意识到只有面对恐惧并努力克服它，才能取得突破。我首先寻求了帮助，找到一位数学老师进行辅导。老师耐心地解答我的问题，帮助我理清思路，找到解题的方法。在老师的指导下，我开始逐渐掌握了数学的基础知识，对数学的恐惧也慢慢消退了。
同时，我还结合自己的学习方式进行了一些调整。我意识到自己在数学上的恐惧部分是由于缺乏自信造成的。因此，我开始更多地进行自主学习，通过做大量的练习题和模拟考试，逐渐提高自己的能力和信心。我还通过参加一些数学交流讨论会，与其他考生和老师一起探讨问题，相互学习和分享经验，这也帮助我更好地理解和应用数学知识。
最关键的是，我开始改变自己的心态。我不再把数学看作是一个难以逾越的障碍，而是将其视为一种挑战和机遇，一种提升自身能力的机会。我告诫自己，只要肯努力和坚持，就一定能够克服恐惧，并取得进步。
通过这些努力，我最终成功地突破了自己对考研数学的恐惧。我考研数学的成绩有了明显的提高，不再感到恐惧和压力。我意识到，只要有足够的决心和努力，任何挑战都可以被战胜，任何恐惧也可以被克服。这次经历让我更加坚定了自己的信心和毅力，也让我明白了努力与拼搏的重要性。
